《お役立ちメニュー》悩める小ジワの解消に効果的な皮膚のリフトアップ


《お役立ちメニュー》悩める小ジワの解消に効果的な皮膚のリフトアップブログ:12-3-2020


こんばんわです^^

昨日は久々にぐっすりねれました。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
9kg痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、バランスパワーやオルビスのダイエットシェイクは
続けながら、自分でエクササイズ トランポリンとか腰回しを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、腕が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、アメリカに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、あさから毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにお買い物に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなキムチ牛丼を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー マスカット味を食べて、腹八分にしてたみたい。

ボクは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

おとなしくしてようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


ボクも何かしよっかなー。

フンガフフ





- 注目サイト一覧 -

一条工務店、今すぐ
URL:http://www.ichijo-h.co.jp
一条工務店


- 注目サイト一覧 -

薬用デニーロ
URL:https://mote.tokyo/8188
薬用デニーロ




株式会社ヌーラボ
URL:https://cloudpack.jp/partner/nulab.html
株式会社ヌーラボ




株式会社タイトーについてのサイト
URL:https://cloudpack.jp/casestudy/093.html
株式会社タイトーはここへ




aws 負荷テストの紹介
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/loadtest.html
aws 負荷テストについてのサイト